AKB48の奥原妃奈子さんの動画配信のコメントなどで、よく「システマ」という言葉を見ますよね。
このシステマという言葉、初めて見た人は「歯磨き粉のことかな？それともシステマチックのことかな？」と、疑問に思う人も多いのではないでしょうか。
でも、奥原妃奈子さんのシステマとは、歯磨き粉のことでもシステマチックのことでもないんです。
そこで今回は、奥原妃奈子さんのシステマとは何か、実例を交えながらお伝えします。
奥原妃奈子のシステマとは？
システマ・ブリージングのこと
奥原妃奈子さんのシステマとは、システマ・ブリージングを略したものです。
システマ・ブリージングとは何か簡単に説明すると、鼻から吸って口から吐く呼吸法のこと。
その呼吸法を身につけると、体をリラックスさせることができ、ストレスやパニックを軽減すると言われています。
また、ロシアの格闘術でもシステマというものがあり、こちらもシステマ・ブリージングによってリラックスすることで痛みを感じないというのもありますよね。
なんにせよ、システマ・ブリージングとは、鼻から吸って口から吐くという呼吸をゆったりとしたリズムで行ない、心身をリラックスさせるものです。
瞑想に近いかもしれませんね。
奥原妃奈子がシステマをするとき
システマの一般的な解説は先程のとおりですが、奥原妃奈子さんはプチ下ネタ後、笑いを堪えるためにシステマをします。
流石にそこはアイドルですので、下ネタに対して爆笑するわけにはいきませんよね。
なので、鼻をピクピクさせながら「ス〜ッ、ハァ〜、ス〜ッ、ハァ〜」と呼吸をするんです。
たまに、過呼吸気味で呼吸をする時もあります。
もちろん彼女は、システマを意識して行っているわけではなく、ファンやSHOWROOMの視聴者が勝手にシステマと言っているだけ。
また、システマ芸人のみなみかわさん（松竹芸能所属）が、色々な格闘家の方とのYouTubeのコラボ動画で蹴られたり殴られたりした後に「スーハー、スーハー」とシステマをしています。
奥原妃奈子さんの下ネタ後の呼吸が、システマ芸人のみなみかわさんの呼吸に似ていることもあり、SHOWROOMの視聴者がシステマと言っているんですよね。
この、奥原妃奈子さんの下ネタから笑いをこらえる時の呼吸を、奥原妃奈子のシステマと呼んでいます。
奥原妃奈子のシステマについてインタビュー
奥原妃奈子さんが雑誌BUBKA（8月号：2023.6.29）で、システマについてのインタビューに答えていました。
やはり彼女としては、無意識に昔からやっていたようですね。
（前略）
――「システマ」と呼ばれる独特な呼吸法も配信人気の要因のひとつですよね。
奥原妃奈子
「システマ」って何？って思ったんですけど、そんなのがあるんだってそこで知って。普通に、常日頃やっていたんですけど。――どんなときにやってたんですか？
奥原妃奈子
笑うのを我慢する時です。絶対に笑ってはいけない場面ってあるじゃないですか？例えば、学校で先生にクラス全員が怒られている時とかに、笑わせようとしてくる友達がいたりして。――自分は関係ないと思ってちょっかいかけてくる人いましたね。
奥原妃奈子
そんな時に、笑いを我慢するためにやってました。――配信では上手いコメントがあったり、自分がこれから言うことで笑いそうになるのを我慢している、と。それは観ていて伝わります。
奥原妃奈子
そうなんです。だからそれも普段通りで。ファンの方は喜んでくださるから、お話し会でも「システマやってよ～」って言われます(笑)。（以下、省略）
BUBKA WEB（https://www.bubkaweb.com/2023/06/78084/）
奥原妃奈子のシステマルーティン2パターン
奥原妃奈子さんがシステマをする時、パターンが2つあります。
一つは、視聴者からの下ネタをくらってシステマをするパターン。
もう一つは、自ら下ネタ発言をしてしまってシステマをするパターンです。
そして、システマをした後に必ず行うルーティンもありますので、それぞれのパターンについて紹介します。
奥原妃奈子のシステマルーティン パターン1
出典：https://www.youtube.com/@hinamonogatari/videos
奥原妃奈子のシステマルーティン パターン2
出典：https://www.youtube.com/@hinamonogatari/videos
妃奈子のシステマの始まりは棒いなり寿司？
下ネタチックなことでシステマをする奥原妃奈子さんですが、パターン2のルーティンでよく言うのが、棒いなり寿司ですよね。
彼女は、黄色の紙に包まれている棒いなり寿司が大好物とのこと。
詳しくは、『奥原妃奈子好物の棒いなり寿司はどこで買える？恵比寿限定商品』に記載していますので、合わせて確認しておきましょう。
「切り抜き女王」と呼ばれる奥原妃奈子
最近では、切り抜き女王と呼ばれるようになった奥原妃奈子さん。
写真集を出してから、一気にその愛称が広まりましたよね。
『奥原妃奈子が切り抜き女王と呼ばれるたった1つの理由！配信が人気』に記載しているとおり、システマなどの彼女の切り抜き動画がたくさん上がっているので、雑誌の編集者が切り抜き女王というキャッチコピーを生み出したとか。
そのことについて、雑誌のインタビューで答えていましたよね。
詳しくは、そちらの記事をご覧ください。
奥原妃奈子の恋愛発覚！彼氏とパチンコデート
いつも応援してくださるファンの皆様、及び関係者の皆様 pic.twitter.com/nVR3HPuzuZ
— 奥原妃奈子 (@hiina_1118) September 7, 2023
奥原妃奈子さんが、同じ大学の彼氏とパチンコデートをしているところを週刊文春が捉えました。
9月8日に卒業公演を控えていた奥原妃奈子さんにとっては、かなり痛いスキャンダルとなったことでしょう。
一方で、「アイドル＝恋愛禁止」という固定観念が私たちにはありますが、AKB48は恋愛禁止にしているのでしょうか。
その疑問を解決するため、『AKB48は恋愛禁止？奥原妃奈子のパチンコデートは何が問題なのか』にまとめましたので、お見逃しなく！
まとめ
元々のシステマの意味はシステマ・ブリージングで、心身をリラックスさせるための瞑想に似た呼吸法のことです。
奥原妃奈子さんのシステマの場合は、プチ下ネタ後の笑いをこらえながらする呼吸を、ファンや視聴者がシステマと呼んでいるんですよね。
奥原妃奈子さんのシステマは、最後話題を変えるところまでの一連の流れが決まっているところもまた面白いところです。
おそらく奥原妃奈子さんは、AKB48の中でもますます人気が出るアイドルではないでしょうか。
奥原妃奈子さんの今後の活躍を温かく見守っていきましょう。